Gruppi mindfulness
Incontri pratici per allenare presenza, attenzione e regolazione emotiva attraverso esercizi guidati e momenti di confronto.
Eventi e Workshop
Incontri, gruppi e percorsi esperienziali
Gruppi mindfulness, workshop psicoeducativi, incontri per genitori e serate informative per comprendere ansia, panico e regolazione emotiva.
Perché partecipare
Uno spazio pratico, chiaro e non giudicante
Gli eventi del Centro sono pensati per offrire informazioni utili, strumenti pratici e occasioni di esperienza diretta. Non sostituiscono un percorso psicoterapeutico individuale, ma possono essere un primo passo importante per comprendere meglio ciò che si vive.
Ogni incontro può essere pensato per adulti, adolescenti, genitori o famiglie, in base agli obiettivi e alle caratteristiche del gruppo.
Prossime attività
Eventi, gruppi e workshop
Di seguito la struttura delle attività disponibili. Date, orari e modalità possono essere comunicati tramite contatti diretti, WhatsApp o newsletter.
Workshop psicoeducativi
Spazi informativi su ansia, panico, emozioni e strategie concrete per la vita quotidiana.
Incontri per genitori
Strumenti per riconoscere e sostenere le difficoltà emotive dei bambini senza trasformare ogni problema in emergenza.
Serate informative
Appuntamenti periodici per comprendere meglio il funzionamento dell’ansia e sapere quando chiedere aiuto.
Laboratori creativi
Attività espressive per adulti, adolescenti e bambini orientate alla regolazione emotiva.
Percorsi di regolazione emotiva
Gruppi esperienziali che integrano corpo, mente, emozioni e pratiche di rilassamento.
Newsletter e aggiornamenti
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